海鮮 / 蒸爐
鮭魚青江菜蒸飯碗
分段加入魚與青菜,讓一餐在蒸爐裡完成。
份量4 人份時間準備 5 分鐘・烹調約 25 分鐘烹調設定蒸汽 100°C・米飯 15 分鐘,魚約 6 分鐘

跟著做
- 01
先蒸飯
米洗淨瀝乾,與水放深無孔盤,選蒸汽 100°C 蒸 9 分鐘。
- 02
加入魚與青菜
鮭魚放另一蒸盤入爐,同溫蒸 4 分鐘,再加青江菜續蒸 2 分鐘。米飯累計約 15 分鐘,鮭魚約 6 分鐘。魚最厚處須達 63°C,未達請續蒸。
- 03
組合飯碗
熟米稍拌鬆,搭配鮭魚、青江菜、泡菜,酌量淋醬油,撒芝麻與油蔥酥。
成功的小細節
- 不同鮭魚厚度會影響蒸煮時間;厚片不可直接套用 6 分鐘。
- 泡菜成分可能含魚露或蝦醬。
過敏原:魚、大豆、小麥、芝麻;泡菜依標示。
依公開料理資料整理,未經介允實機試作;設備設定請依機型說明書操作。
← 返回海鮮食譜