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海鮮 / 蒸爐

鮭魚青江菜蒸飯碗

分段加入魚與青菜,讓一餐在蒸爐裡完成。

份量4 人份時間準備 5 分鐘・烹調約 25 分鐘烹調設定蒸汽 100°C・米飯 15 分鐘,魚約 6 分鐘
鮭魚青江菜蒸飯碗AI 生成料理示意
AI 生成料理示意,非原作者或名廚實拍;以實際烹調結果為準。

跟著做

  1. 01

    先蒸飯

    米洗淨瀝乾,與水放深無孔盤,選蒸汽 100°C 蒸 9 分鐘。

  2. 02

    加入魚與青菜

    鮭魚放另一蒸盤入爐,同溫蒸 4 分鐘,再加青江菜續蒸 2 分鐘。米飯累計約 15 分鐘,鮭魚約 6 分鐘。魚最厚處須達 63°C,未達請續蒸。

  3. 03

    組合飯碗

    熟米稍拌鬆,搭配鮭魚、青江菜、泡菜,酌量淋醬油,撒芝麻與油蔥酥。

成功的小細節

  • 不同鮭魚厚度會影響蒸煮時間;厚片不可直接套用 6 分鐘。
  • 泡菜成分可能含魚露或蝦醬。

過敏原:魚、大豆、小麥、芝麻;泡菜依標示。

依公開料理資料整理,未經介允實機試作;設備設定請依機型說明書操作。

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