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海鮮 / 蒸烤組合

脆皮蒸烤鮭魚飯

蒸汽與燒烤同時作用,兼顧魚肉與魚皮的口感。

份量3 人份時間準備 10 分鐘・烹調約 30 分鐘烹調設定大面積燒烤 3 段預熱 → 蒸烤燒烤 3 段/80% 約 7 分鐘
脆皮蒸烤鮭魚飯AI 生成料理示意
AI 生成料理示意,非原作者或名廚實拍;以實際烹調結果為準。

跟著做

  1. 01

    蒸米飯

    米洗淨與水置深無孔盤,以蒸汽 100°C 蒸約 17 分鐘至熟,取出保溫。

  2. 02

    預熱燒烤

    鮭魚皮擦乾,抹少量油與鹽,皮朝上放合適烤架,下方放承接盤。選大面積燒烤 3 段,預熱 10 分鐘。

  3. 03

    蒸烤鮭魚

    改蒸烤大面積燒烤 3 段、濕度 80%,烹調約 7 分鐘,至魚皮上色、魚肉中心達 63°C。配米飯與配菜。

成功的小細節

  • 需支援燒烤與蒸汽組合的 DGC。
  • 燒烤時不用易接近加熱管的烘焙紙;依機型手冊選合適層位。

過敏原:魚、蛋;海帶沙拉、美乃滋依標示。

依公開料理資料整理,未經介允實機試作;設備設定請依機型說明書操作。

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