海鮮 / 微波烤箱 / 302-10-2
酒釀魚片
中餐丙級 302-10-2 菜色・微波烤箱家庭改編；免爐台炒炸。
Miele 家庭改編・與檢定的炒、炸程序不同
份量4 人份時間準備約 20 分鐘（泡料、醃製另計）・設備加熱約 9 分鐘，分段依步驟烹調設定單獨微波600 W：3＋2＋2–3＋1分鐘
跟著做
- 01
切配與準備
木耳泡軟洗淨，木耳瓜胡蘿蔔切片，魚拌1 g 鹽與5 g 粉，薑蒜切末。
- 02
第一階段烹調
木耳胡蘿蔔薑蒜油水600 W 3分鐘。
- 03
第二階段烹調
加入魚片、小黃瓜、酒釀與調味600 W 2分鐘，輕翻魚，再2–3分鐘。拌芡水600 W 1分鐘，靜置2分鐘。
- 04
確認熟度與上桌
確認魚肉最厚處達 63°C、不透明且能分片；未達時續熱 1–2 分鐘再量測。 調整鹹度後盛盤，趁熱食用；涼拌菜依步驟降溫後立即供應。
設備與料理注意事項
- 酒釀用甜酒釀，不是米酒直接替代；含酒精，需完全避酒者不選此菜。魚片單層避免冷點。
- 這是保留菜名與主要食材的家庭設備改編，烤製酥度、蒸製口感與炒炸原菜不同，不能作為技能檢定操作程序。
- 烹調時間為指定份量與切配尺寸的起始參考，未經介允實機試作。以熟度確認為準，不可只看時間；冷藏食材、厚盤或加量需延長。
- 食物鬆散分布，微波時可加微波適用透氣蓋，不可密封；中途翻拌、最後靜置 2 分鐘。純微波不預熱。蛋類去殼並切開或打散，勿加熱整顆帶殼蛋。
- 量溫時先暫停設備並取出盤具，再用手持食品溫度計檢查；微波加熱時不可留一般金屬溫度計在爐內。生熟食器具分開，剩食及時冷藏，復熱需達中心 74°C。
- 量溫時先暫停設備並取出盤具，再用手持食品溫度計檢查；微波加熱時不可留一般金屬溫度計在爐內。生熟食器具分開，剩食及時冷藏，復熱需達中心 74°C。
過敏原：大豆、小麥、魚；加工品依包裝標示。
菜名與主要食材依勞動力發展署中餐葷食丙級 301／302 題組整理；份量、設備步驟與設定為介允家庭改編，非檢定程序、非 Miele 官方食譜或名廚授權食譜，未經介允實機試作。
菜色與設備參考
官方資料用於核對菜名、主要食材、設備模式與熟度。本站份量、分段設定及家庭改編步驟由介允整理，未經實機試作。